Hoy en día se tira muy rápido de suplementos, supongo que es por los monitores de gimnasio, lo recomiendan bastante rápido.
Yo era más de una buena dieta, suplemento de proteina 100% o 90% isolate y entreno.
Opino como charlye, tomar batidos de carbohidratos, bajo mi mas sincera opinión es tirar el dinero.
A noser que el horario de la persona no le permita, por cuestión de tiempo o lo que sea, ingerir X hidratos a X hora.
La clave de los suplementos es que una persona que lleve muchos años, te pueda asesorar bien. Porque existen muchas marcas, sobretodo populares, que a parte de ser muy caras, apenas aportan nada.