cone l debido respeto a los que hagan pesas, las pesas te atrofian para lo que tu quieres hacer.
Con todo el respeto Perdi_16v, no digas sandeces...
Estás equivocado al 100%, por no decir al 1000%.
La fuerza relativa (lo que dices tu de hacer dominadas) se basa en gran parte en el porcentaje de grasa que tengas en tu cuerpo. El tio de tu gimnasio que está "to mazao" y no se hace ni una dominada, es porque tiene un alto porcentaje de grasa corporal y no tiene fuerza para levantar su propio peso X veces. Si hablásemos de fuerza explosiva, este mismo chico nos enviaría a marte de un guantazo, ya que puede levantar mucho mas peso que nosotros, debido en mayor parte por su gran peso muscular.
Si tu tienes un porcentaje de grasa corporal bajo (inferior al 9% aproximadamente) y tus músculos han sido entrenados diariamente y con una buena alimentación, te harás tantas dominadas, como el canijiyo que pesa 50kg del gym que se hace 20 dominadas.
Te pongo un vídeo de un competidor de IFBB de unos 126kg haciéndose 10 dominadas, con peso extra, con un índice grasa corporal mas o menos de un 8% (calculado a ojo por el vídeo).
Con esto te quiero decir que, aunque subas de peso, si tus músculos están bien entrenados y mantienes tu índice de grasa corporal siempre bajo, conseguirás hacerte muchas dominadas y levantar tu peso de mil maneras.
No por hacer pesas, te vas a atrofiar, ni vas a perder flexibilidad, ni te pondrás gordo, ni mil cosas que te pueden llegar a decir.
Tu aliméntate bien, entrena duro y constante, que el cuerpo hará el resto.
