Y a que te refieres suplementacion basica?
Proteinas creatina y aminoacidos?
Proteína, glutamina, bcca y multivitamínico.
Si tuviera que suprimir alguno, suprimiría la glutamina.
Y como extra añadiría amilopectina inmediatamente después de cada entreno, pero podrías reemplazarlo por una comida de hidratos de rápida absorción, tipo patata.
Todo depende del cash del que dispongas.
