[celikita]

BUENO PUES HOY MISMO ME HA LLEGADO LO QUE ME HA RECETADO MI MEDICO DE CABECERA QUE SE PREOCUPA MUCHO POR MI Y QUIERE VERME BIEN SANOTE xD

 


bueno a parte de esta ayudita como he comentado antes estoy haciendo dieta para definir, luego mas tarde pondre la dieta que estoy llevando para quien le pueda interesar sacada de un nutricionista.

[MC't]

Te pincharás en el culete?

[Artorius]

Te voy a dedicar esta foto celikita 

[juanjocelica]

ajajaj me encanta,,,esto parece tupincho.net

quien lo desconozca q no dude en entrar ajajajaj esta abierta la caja de pandoraa y no salen na mas q fantasmas dando SUSTAoss y DECAidas ajajaj

ayy MA

[MC't]

Te voy a dedicar esta foto celikita 

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[celikita]

Te pincharás en el culete?

jajaja seguramente, pero que sepas que le tengo panico a las agujas, voy a pasarlo fatal   y como aqui en madrid no conozco a nadie que me lo pueda hacer me lo tendre que hacer yo mismo   ya veremos...si alguien conoce a alguien que me lo pueda hacer aqui en madrid que me mande un mp  

Te voy a dedicar esta foto celikita  

oisssss   ese tatoo es tuyo??

[Artorius]

Celikita en los ambulatorios o medicos privados hay practicantes que te pueden pinchar, a mi tambien me dan yuyu las agujas 

si que es mio el tattoo si jajaja pero no dire que simboliza 

clubcelica.es>>>>>>>>>>>>tupinchocelica.es

[MC't]

si que es mio el tattoo si jajaja pero no dire que simboliza 

[celikita]

Celikita en los ambulatorios o medicos privados hay practicantes que te pueden pinchar, a mi tambien me dan yuyu las agujas 

si que es mio el tattoo si jajaja pero no dire que simboliza 

clubcelica.es>>>>>>>>>>>>tupinchocelica.es

jajajaja  vaya show esta tarde.. me parto..

primero voy a la farmacia a por jeringas, como no tengo claro si voy a ser capaz de hacerlo yo solo con las intramuscilares de aguja gorda pues soy precavido y le pedi a la farmaceutica que me diera una bolsa de jeringas de insulina, que estas son mas cortitas y mas finas y no hacen tanto daño, y luego me pille otras 8 de las gordas intramusculares, en total 18 agujas, y claro me empezo a sacar ahi todo lo que tenia y yo como pidiendo las cosas como si no fueran para mi o algo haciendome el longuis y ya cuando me voy me suelta la tipa....
buenoo que vaya bien el experimento!!  jajajajaja a saber lo que se pensaria 

total llego a casa saco esa aguja de metro y medio de largo x otro medio metro de ancho  la cargo.. y en el ultimo momento no he podido hacerlo  esque esa aguja parece que te vaya a atravesar la vida! jajaja al final lo he tenido que hacer con las otras de insulina en los hombros y de puta madre no me ha dolido nada y ha entrao bien  bueno empezamos hoy 1º semana, aver como va la cosa, de momento a entrenar duro.

[Artorius]

Vamos a ver.........te has pinchao en el hombro cual substancia? y encima siendo novato? no me gusta como va a acabar esto xD

[celikita]

Vamos a ver.........te has pinchao en el hombro cual substancia? y encima siendo novato? no me gusta como va a acabar esto xD

aver no es la 1º vez que lo hago, bueno yo a mi mismo si, antes me lo hacia un practicante en valencia pero aqui paso me lo hago yo y punto.
me puesto 200 d primo nadamas.

[MC't]

Fotos o reporte!!
Vaya show!

[Artorius]

A eso me refiero capullo, si no t lo has hecho ati mismo nunca, como vas y te lo haces en el hombro, que eso no es como el culo es mas peligroso, desconozco que el primobolan se pueda pinchar en hombro, tu estas seguro de lo que estas haciendo? xD

[celikita]

A eso me refiero capullo, si no t lo has hecho ati mismo nunca, como vas y te lo haces en el hombro, que eso no es como el culo es mas peligroso, desconozco que el primobolan se pueda pinchar en hombro, tu estas seguro de lo que estas haciendo? xD

claro capullo! xD mientras no pinches en una vena no problem, aver si te crees que en el culo es tan sencillo...como pilles el nervio ciatico ya puedes ir diciendo aii cojito de mi xDDD

eso con pillar un musculo grande que no pilles vena ni zona de grasa vale, sacas un poco aver que no haya sangre y padentro.
pensaba hacerlo en el gluteo directamente pero tampoco es bueno hacerlo en toda la grasa porque se puede enkistar ahi y paso.

[celikita]

bueno para no hablar tanto del temita, voy a poner la dieta que estoy llevando para definir:

-Desayuno:
Zumo de naranja, piña o manzana+ bat proteina

-Almuerzo:
2 sandwich de pavo o atun + fruta (pera o manzana)

Comida:
carne (pollo,ternera o lomo adobado) a la plancha sin aceite ensalada o patata cocida o asada, arroz cocido o pasta sin salsa (ir variando)

-Merienda:
(igual al almuerzo)

Batido proteina antes de entrenar

Cena:
Revuelto verduras, tortilla (sin yema), pescado azul, ensalada y fruta.